다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 회식때매..초밥과 곱창중 그나마 뭐가나아요
esora0626
- 2018.04.24 13:48
- 221
- 6
회식이있는데 초밥과 곱창중 뭐가나아요 다이어트중인데ㅠㅠㅠ
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넵 초밥으로 결정할게요 너무너무 감사해요!!
밥 안걷어내셔도 됩니다. 초밥먹고 탄수 밀어준걸로 이틀정도 근력위주로 고강도 운동하면 다이어트 기간중에 가져가기 힘든 근력상승도 노려볼수 있습니다.
먹고 2-3일내에 체지방 바로 안됩니다. 바로 체중 는거는 수분입니다. 2-3일동안 어떻게 하는지가 중요해요!
전 초밥 먹습니다
초밥 쌀때문에 살찔거같은데 오히려 곱창보다 초밥먹으실거면 밥을 저분 말대로 걷어내고 먹어야되는데 혼자먹는것도아니고 회식인데 ., 좀 보기그렇지 않을까여
초밥드시는데 밥은 반이상 걷어내고 드세요~^^ 밥로 섭취하는 탄수화물 칼로리기 높을듯해요~^^*
초밥 드시고 하루이틀 운동량 늘리세요