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다이어트 일기

04월 24일 (음식 1423kcal, 운동 550kcal)

다신등급

Sunnyunny

  • 2018.04.24 20:37
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

1423/ 1279

550/ 213

성공
(193)

아침식사 : 357kcal (25.09%)
바나나 93kcal
[매일] 매일우유ESL 91kcal
삶은 계란 154kcal
흑임자 인절미 10kcal
쑥버무리 9kcal

오전 간식 : 100kcal (7.03%)
[산과들에] 모닝너츠 100kcal

점심식사 : 220kcal (15.46%)
떡갈비 41kcal
사과 109kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 70kcal

오후 간식 : 367kcal (25.79%)
곶감 94kcal
찐고구마 153kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 84kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 36kcal

저녁식사 : 120kcal (8.43%)
오이 9kcal
바나나 111kcal

야식 : 259kcal (18.20%)
오렌지 88kcal
연어회 164kcal
마늘 6kcal
쌈장 1kcal
상추 0kcal

운동 : 550kcal
필라테스 550kcal
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맛있긴한데 양이 많이 적네요

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