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다이어트 일기

04월 24일 (음식 873kcal, 운동 63kcal)

다신등급

니나니노
  • 2018.04.24 22:56
  • 36
  • 0

물 2L, 덩 1

  • 음식
  • 운동

873/ 1164

63/ 194

성공
(160)

아침식사 : 201kcal (23.02%)
[TotalSoy] Choco 130kcal
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal

점심식사 : 466kcal (53.38%)
미역국 64kcal
잡곡밥 107kcal
등갈비김치찜 83kcal
잔멸치볶음 68kcal
시금치나물 50kcal
고추장아찌 22kcal
양상추샐러드 72kcal

저녁식사 : 206kcal (23.60%)
잡곡밥 84kcal
계란후라이 89kcal
김치볶음 33kcal

운동 : 63kcal
스쿼트 26kcal
런지 11kcal
와이드 스쿼트 26kcal
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