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다이어트 일기

04월 23일 (음식 938kcal, 운동 461kcal)

다신등급

초콜릿슈크림

1
  • 2018.04.25 00:15
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

938/ 1194

461/ 199

성공
(518)

아침식사 : 219kcal (23.35%)
[프레드] 단호박 프로틴 케이크 213kcal
토마토 (중간크기) 6kcal

오전 간식 : 116kcal (12.37%)
[썬넛트] 하루견과 116kcal

점심식사 : 391kcal (41.68%)
[피코크] 두부 동그랑땡 218kcal
토마토 (중간크기) 43kcal
사과 130kcal

저녁식사 : 212kcal (22.60%)
[레니앤래리] 더 컴플리트 쿠키 초콜릿 칩 212kcal

운동 : 461kcal
티파니 허리운동 70kcal
스쿼트 39kcal
계단오르기 걷기 75kcal
이소라 다이어트1 277kcal
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