무릎아프신 분들
뀨국
힙업에는 플랭크가 짱이라지만 무릎이 아파요ㅜㅠ 어떤 운동을 해야할까요..?
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저두 그랬었는데 무시하고 계속운동 똑같이 했었는데 너무 심해져서 병원갔더니 의사쌤이 운동하지 말라고 그러더라구요ㅋㅋㅋ다 나아지고 요새는 똑같은 운동도 진짜 조금씩 늘려가면서 무리가 가지 않는 선에서 하니까 좀 괜찮은것 같아요!
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저두 그랬었는데 무시하고 계속운동 똑같이 했었는데 너무 심해져서 병원갔더니 의사쌤이 운동하지 말라고 그러더라구요ㅋㅋㅋ
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