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무릎아프신 분들

다신등급

뀨국

  • 2018.04.25 01:05
  • 141
  • 1

힙업에는 플랭크가 짱이라지만 무릎이 아파요ㅜㅠ 어떤 운동을 해야할까요..?

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  • 정석
    탄탄한48kg가될때까지! 2018.04.25 02:00

    저두 그랬었는데 무시하고 계속운동 똑같이 했었는데 너무 심해져서 병원갔더니 의사쌤이 운동하지 말라고 그러더라구요ㅋㅋㅋ
    다 나아지고 요새는 똑같은 운동도 진짜 조금씩 늘려가면서 무리가 가지 않는 선에서 하니까 좀 괜찮은것 같아요!

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