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중간점검한번봐주세요!

다신등급

50까지가쟈

  • 2018.04.25 02:36
  • 2,093
  • 19

중간점검한번봐주세요!

중간점검한번봐주세요!

다이어트는 이제 딱 두달째이구요 총14kg감량했어요!
식단은 아침에 먹고싶은음식이랑 밥이랑 쪼금씩먹고 오후3시~5시 사이에 고구마 작은거 2개나 바나나 2개먹고
주말엔 먹고싶은음식먹고 또 운동은 실내싸이클 1시간씩 탔는데 많이 먹었다 싶으면 40분 더 운동했어요 운동 한 뒤엔 가끔 다리 아플때 강하나 다리 스트레칭 따라하고 자기전에 박봄다리운동 같은 운동도 같이 했어요.
아직 빼야 할 살이 많이 남았지만 많이 티가 나는지 한번 봐주세요! 저는 제가 매일 보니까 모르겠어서요ㅠㅠ

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  • 초보
    흣챠! 2018.05.11 15:49

    다리가 진짜 많이 빠지셨네요!! 끝까지 힘내요 화이팅!

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    나도목표향해 2018.05.10 21:28

    뱃살이확다르네요 대단하십니다

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  • 초보
    연예인엄마 2018.05.02 00:34

    두달동안 14키로라니 대단하십니다

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    44이하목표 2018.05.01 10:17

    확실히 사진에서 차이나게 빠져보여요

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  • 다신
    웰빙녀 2018.04.29 00:31

    전체적으로 빠지신게 보여요!

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  • 입문
    YI-D 2018.04.28 21:25

    두달동안 14키로 감량하셨다니 대단하시네요! 눈으로 봤을 때 빠졌다는 것을 확실히 알 수 있을 거 같아요! 더 열심 포기하지말고 힘냅시다! 화이팅!

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    넉넉한뱃살 2018.04.28 09:59

    빠진게 티가 많이 나네요. 배가 3분의1은 떨어져 나가보여요. 응원합니다^^

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  • 초보
    movieee 2018.04.28 09:10

    티많이나요!!!! 두달동안 14키로감량 진짜 대단하세요!!!! 운동꾸준히하시는거진짜멋져요

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  • 초보
    dlsdlcjstk 2018.04.27 15:29

    같이힘내요!!

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  • 초보
    별듕이 2018.04.27 08:54

    힘내세용 아자아자

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