다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 5주째 식단 좀 봐주세오..
나링몬
- 2018.04.25 14:29
- 149
- 1
아침
1. 사과 or 토마토
2. 딸기랑 우유 갈아서 마시기 (꿀×)
3. 소고기안심, 구운마늘 (기름,소금×)
점심
1. 다신샵통밀빵, 오리훈제샐러드 (소스×)
2. 흰강낭콩현미밥, 고등어구이, 김치
3. 고구마, 김치
저녁
1. 두부, 김치
2. 고구마,김치
3. 닭가슴살 샐러드(소스×)
간식
1. 다신샵크런치킨
2. 바나나
3. 다신샵배불리
4. 다신샵단백질과자
대충 이렇게 돌려 가면서 먹은 지 5주째 돼요
그래서 하루에 먹은 칼로리가 800~1100칼로리 정도 되구요
이 식단에서 보충하거나 별로인 부분 있으면 알려주시면 감사하겠습니당!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
꿀 드셔도 되요
소스도 발사믹이나 오리엔탈 정도는 드셔도 되요
지방도 추가로 챙기세요