칼로리처방 좀 봐주실래요? ㅠㅠㅠ
옥탑방구양이
칼로리처방을 이렇게 받았는데하루 섭취칼로리를 처방보다는 좀 적게 최대 1400 정도까지 먹고운동하면 살 빠질까요..?운동은 원래 홈트만 해오다가오늘부터 헬스장에서 덤벨 잡고 근력운동 40~50분에 유산소 30분 정도 할 예정이예요..!!더 적게 먹어야 할까요..? 점심 한 번은 일반식으로 먹고 있어요 ㅠ
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넘 맛있어요 ~~
운동한거 등록은 어디서 하나요?ㅜ
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