다이어트 일기
04월 25일 (음식 854kcal, 운동 645kcal)
초롱이사랑이맘
- 2018.04.25 17:13
- 114
- 0
- 음식
- 운동
854/ 1270
645/ 212
성공
(849)
아침식사 : 264kcal (30.91%)
| 군고구마 | 186kcal |
| [테일러] 푸룬 | 44kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
오전 간식 : 31kcal (3.63%)
| 찐한 그릭요거트 | 23kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 320kcal (37.47%)
| [밥먹을시간] 닭가슴살스테이크 & 단호박영양밥 | 320kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.94%)
| 아메리카노 | 8kcal |
저녁식사 : 231kcal (27.05%)
| 찐한 그릭요거트 | 68kcal |
| 찐고구마 | 117kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 토마토 (중간크기) | 12kcal |
운동 : 645kcal
| 런닝머신 걷기 | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 | 305kcal |
| 볼링 | 180kcal |
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