수분이 몸 에서 빠져나간상태에서 내몸무게는 진짜 몸무게가 아니에요
다이어트시 오히려 물을 많이 드셔주세요 하루 최소 2리터는 드세요
다이어트시 물을 많이 먹으라는건 물배채우라고 하는게 아니라 근육을 유지하는것도 체수분이 하는 일이고
몸에 항상 수분이 적으면 노화나 피부 문제도 있구요 물을 많이 드셔서 몸에 노폐물도 빠지며 순환할수있게 해주셔야해요
다이어트는 운동과 식이 그리고 의지 가 삼박자를 이뤄야해요
건강 놓지지말고 멀리보고 천천히 하세요
물은 절대 지방으로 전환되지 않으니 꼭 많이드세요^^

신장이 않좋아도..그럴수잇지않나요?신장않좋은 사람은 물많이마시는거아니라..들엇나..제 착각일수도.근데 물많이마셔야 좋다들 하는데 사람체질에 따라 아닌사람도잇는걸로알고잇어요

두분 다 글읽고 댓글 남겨주셔서 감사합니다^^
물마시는일을 적응시키면서 체중관리를 해야겠네요

평소 몸에 체수분이 부족하셨으면 이제야 몸에 필요한 수분이 보충되었지않았을까 생각이듭니다