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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1452kcal)

다신등급

김권식

  • 2018.04.25 19:14
  • 29
  • 0

식단에서 혹시 보완해야할점이 있을까요?

  • 음식
  • 운동

1452/ 2874

0/ 479

성공
(943)

아침식사 : 89kcal (6.13%)
계란후라이 89kcal

오전 간식 : 42kcal (2.89%)
연두부 42kcal

점심식사 : 704kcal (48.48%)

깍두기 14kcal
연두부 42kcal
흑미밥 139kcal
돌나물 11kcal
선지해장국 430kcal
순대 68kcal

오후 간식 : 102kcal (7.02%)
망고 47kcal
[이마트] 주전부리믹스너트 55kcal

저녁식사 : 515kcal (35.47%)

시금치나물 57kcal
고추장진미채무침 179kcal
닭가슴살 109kcal
삶은 계란 77kcal
바나나 93kcal
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