아이궁 잠깐 했을때 좋았는데 제가 식탐때문에 오래못가서 문제였죠 ㅎ 감사합니다!!!

냠냠222 네 평생하기에는 1일1식도 나쁘지않죠~사람마다 체질이 달라서 잘맞는사람은 좋더라구요 ㅎㅎ잘맞으시는거 같으니 오래 잘 해보시길! 화이팅!

아이궁 와 빠른댓글 감사합니다 ㅎㅎ 안그래도 시작하면 건강관리겸 1식을 오래 할 생각이에요! 다이어트가 끝나도 2식정도로 쭉 살고 가끔 외식할때나 먹고 그럴려구요~ 저번에 잠시 해보니깐 피부도 좋아지고 정신도 맑아지고 괜찮아서.. 감사해용 ^^

일단 계획하신대로 한다면 한달에 6키로 가능하셔요 하지만 1일1식은 보식이 굉장히 중요한 어려운 다이어트방법이에요 다이어트한 기간의 몇배만큼 보식기간을 가져야되요 그래서 요요도 쉽게 옵니다 차라리 저녁까지 드시고 한달 3키로 목표로 하시는게 요요도 적고 좋으시리라생각됩니다