정체기예요ㅠ
pink1020
운동도유산소근력병행해서열심히하고식단조절도꾸준히하는데 4주째정체기예요ㅠ 운동방법을바꾸면 정체기를 벗어날수도 있다는데 운동시간을 더 늘려야할까요?지금유산소30분근력1시간하고있거든요~정체기 빨리 벗어나고 싶어요~~~
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