다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 공복...
th네z
- 2018.04.25 22:20
- 117
- 1
간헐적 단식 중인 다이어터입니다.
제가 근력운동을 하다가 그만 둔지 1주가 조금 넘었어요
간헐적 단식을 하면 운동을 안해도 빠진다고는 하지만
제 비만이 배만 볼록 나온지라
근력운동을 해야할것같은데
먹을 수 있는 시간에 단백질을 먹고 일과를 끝내고 저녁에 밖에 시간이 안나서요
그때 운동을 하면 공복에 들어가야 하는데
공복을 유지해도 될까요?
아니면 운동안하고 간헐적 단식만으로어느정도 빠진 후에
제대로된 근력운동을 하는게 나을까요?
아시는 분 알려주세요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
간헐적 단식 하시면서 짧게라도 근력운동을 하는게 좋지 않을까요? 식단조절은 전체적인 체지방 줄이는데 좋고...복부 근력운동은 내장지방을 없애는데 효과가 있다고 합니다..