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다이어트 고민&질문

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엄청배고파잠도못잤는데ㅠ

다신등급

그랜드챔피언
  • 2018.04.26 07:10
  • 101
  • 5

밤에 너무배고프다ㅠ
생각에 잠도안오고 그랬는데ㅜ
아침에 1도안줄은 몸무게에 슬픔입니다ㅠ
뭣이문젤까요ㅠㅋ

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  • 초보
    그랜드챔피언 2018.04.26 08:53

    8월까지컷팅 평소보다좀당겼는데ㅎ그다지 이른건아니었는데ㅎㅎㅎ갈길이머네요ㅋㅋ

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.26 08:51

    잠을 잘자야 체지방도 잘빠집니다
    배고파서 잠을 설칠 정도면 자기전 마지막 식사가 너무 이르진 않은지 생각해보세요~

    답글
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  • 초보
    그랜드챔피언 2018.04.26 08:01

    이제시작이라ㅎ확줄이진못하고ㅠ간식은안먹고아침저녁을좀 줄였어요ㅎ이건만도배고팠는데ㅋㅋㅋㅠ좀더타이트한식단조절을고민해봐야겠어요ㅋ

    답글
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  • 초보
    rythemnblues 2018.04.26 07:56

    식단을 조금씩나눠서 오래드셔보세요 ! 어떻게식단을 하시는지는 모르겠지만 나눠서드시면 흡수율도높아지고 사용량도 많아집니다!

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  • 초보
    rythemnblues 2018.04.26 07:56

    배가 고프다고 꼭 바로 빠지는것이아닙니다 몸에 지방은 서서히 계속 사용중이며 철저한 식단과 운동으로 기다리셔야해요 ㅠ 드라마틱한 다이어트를원하신다면 진짜 건강하지못하게 아무것도안먹고 있어야합니다

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