서로 응원하면서 즐겁게 하기! (식단, 운동 인증)
공복운동 31일차!
고포릿
- 2018.04.26 17:45
- 48
- 2
오늘은 늦었죠 ㅠㅠ
오늘 아침에 자격증 마지막 전형시험이 있어서
밖에서 공부하느라 밤새고 아침에 시험보구 집에 오니까
두시였어요 ㅋㅋㅋ 일단 기절하고 좀 전에 일어나서
공복운동했어요 ㅋㅋㅋ 공복운동하려고 아침에 단백질쉐이크 하나 먹고 5시반까지 물도 안 먹었으니 공복운동 맞겠죠..?ㅌㅋㅋ 러닝머신은 힘들어서 못하겠고 플랭크로 평소 소비 칼로리 채웠어요 ㅋㅋㅋ
일수 세는거 깨지는 게 너무 싫어서 이렇게 하고있어요 ㅋㅋㅋ
요새 아침운동 말고 운동 아예 안해서 몸이 근질근질해요
절식이랑 상관없이 근육빠지고 살찌는 기분 ㅜㅜㅋㅋ
저녁 맛있게 드세요!
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사유니 2분씩 나눠서 해써요^_^ㅋㅋㅋㅋ 약간 운동강박증 생긴거 같아요..ㅋㅋㅋ 근데 아주 가끔 답답할때 일분이라도 달리면 좀 나아지기도해요!
플랭크 6분... 조... 존경이요... 대단해요!ㅋㅋ 운동 안해서 몸이 근질하다니... 전 행복해지는데ㅜㅜ 저도 좀 근질근질 해봤음 좋겠어요ㅠ