다이어트 일기
04월 16일 (음식 1013kcal, 운동 426kcal)
칸이누나1
- 2018.04.26 20:13
- 87
- 0
- 음식
- 운동
1013/ 1753
426/ 292
성공
(874)
아침식사 : 93kcal (9.18%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 183kcal (18.07%)
| 바나나 | 93kcal |
| [한살림] 두유 | 90kcal |
점심식사 : 231kcal (22.80%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 참나물무침 | 26kcal |
| 오이도라지생채 | 50kcal |
오후 간식 : 140kcal (13.82%)
| [롯데] 빈츠 | 90kcal |
| [꾸쉬꾸쉬] 누네띠네 | 50kcal |
저녁식사 : 183kcal (18.07%)
| 바나나 | 93kcal |
| [한살림] 두유 | 90kcal |
야식 : 183kcal (18.07%)
| [한살림] 두유 | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 426kcal
| 에어로빅 | 300kcal |
| 바벨 스쿼트 | 44kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 9kcal |
| 레그 익스텐션 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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