L자다리할때 유연성이 없어서
날아가는징징이
진짜 너무 아픈데 한쪽 다리씩 해도 되나요ㅠ 도저히 같이 벽에 붙인 자세로는 5분도 못버티겠어요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
90도 직각 할 필요없이 할수 있는대로 하면 됩니다뒷부분이 타이트해서 그렇고 평소에 햄스트링 스트레칭 << 찾아서 자주하세요
체험단 신청합니다
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
90도 직각 할 필요없이 할수 있는대로 하면 됩니다
뒷부분이 타이트해서 그렇고 평소에 햄스트링 스트레칭 << 찾아서 자주하세요