30일 야식끊기
30일 야식끊기 18일차 성공!
nis9518
- 2018.04.27 01:10
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오늘 6시30에 먹었구욥
그냥 요즘 입이 심심해서 밥때에 군것질하는데 커피랑 라면을 먹었는데 요즘 먹는양이줄어서 라면 반개로도 충분한데 이놈의 욕심.. (다이어트전 폭식을 많이했는데 거즘 토하기전까지...) 그게 다 욕심으로 먹은거였는데.. 한개는 먹을수있겠지 로전 오후때 제대로 못챙겨먹었잖아.. 이런 자기합리화하고 라면1봉지 먹고 체했어요.... 운동했더니 좀 소화가 되긴했는데 그래도 체끼가남아있어 내일 오전까지는 암것도 못먹을거같은느뀜...ㅠㅜ
내일저녁부터는 단백질쉐이크 먹어야겠당 ㅎㅎ이거올리면서 매일보는데 점점 몸무게가 낮아지고있어렵♥♥
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