흠흠..다 잘했는데 아침..아침 여전히 유일하게 매일 못지키구나😭..아침까지 먹었으면 좋았는데..의도치않게 오늘 너무칼로리가 낮군😭

점심:닭가슴살200g+단호박100g+양상추

오늘은 신기하게 밥이먹기 싫더라구요..?
하루중 유일하게 허락하는시간이 점심시간인데
웃기게 닭가슴살이랑 양상추가 먹고싶어서
닭가슴살을 두개먹어줬어요 한개먹으면 나중에
너무배고플꺼 같아서ㅎㅎ !!

저녁:닭가슴살100g+단호박80g+방.토100+양상추

네? 점심때랑 같은사진아닙니다ㅋㅋㅋ
저녁에 또;; 저렇게 먹고싶은거에요..이상하게
땡기더라구요..ㅋㅋ근데 더신기한건 오늘저녁에
가족들이 안동찜닭을 배달시켰어요 근데? 원래엄청 좋아하는 음식인데도 크게 참는게 힘들지가 않더라구용 엄마는 몇개라도 먹으라고..우린 맛있는거먹는데 너는 풀먹는거보니 쫌 마음이그렇다길래 에~~??아니!! 난전혀!! 이거지금 맛있어서 먹는거야 그거별로안땡겨;; 라니까 더 안쓰럽데요 제가그냥 자기최면거는것 같다나 뭐라나..ㅋㅋ ㅋㄱ진짜 맛있어서 먹은건데 ㅠㅠㅋㅋ안동찜닭 1도 안먹었슴다~~ 근데 오늘 너무적게먹은거 같아
칼로리가 맘에안드네요..적어도800~1000은 먹어줘야 적게먹는것보다 더 도움된다고 생각해서..🤣 아침이 문제..ㅎㅎ 낼은 아침 꼭먹길..!!!!

(운동)
수영: 50m 37바퀴 (닫을시간 다되서가서 단시간동안 미친듯이 차서 37바퀴 달성!!)
30일운동:1세트
30일뱃살빼기:1세트
땅끄 전신스트레칭
땅끄 팔뚝운동
땅끄 승마살
땅끄 승모근
각각 1세트


룰루~~~~아침만 먹어주면 진짜 최고일꺼같다!!
잘하고있고 잘할수있다😎 아침꼭먹자아♥️

다들 화이팅😚😍😙👏👏