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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

4/26 - 운동 & 식단

다신등급

운동사랑쑤기

1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.04.27 06:39
  • 20
  • 9

4/26 - 운동 & 식단

20분 타고 애들 준비시키고 뒤에 20분 더 탔는데 인증샷은 못 찍었네요~~^^;;
공복 자전거 40분요~~

아침식단

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운동

4/26 - 운동 & 식단

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유산소 20분 - 근력(하체, 몸통) - 복근 - 유산소 30분

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저녁자전거

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.04.30 11:01

    먹어봤던그맛!! 열운 중이네요 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.04.30 11:01

    도전하는삶 그냥 만보캐쉬요^^
    먹어봤던그맛!! 안그래도 주말 푹쉬고~ 올부터 다시 복귀함돠!!!!♡.♡

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.04.30 10:50

    그룹방 미션만들었어요
    우승후보시니깐
    얼릉오세요^^♥

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  • 다신
    loveme7 2018.04.27 23:49

    훌륭하세요. 만보어플은 어떤거 사용하세용?

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.04.27 10:12

    식단두 잘하시고 역시 👏👏👏
    열심히 하시니 그리 몸이 예쁘지
    햐~~ 따라갈길이 멀었다요 ㅠ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.04.27 06:51

    구름마저 3일 절식 끝나서 흐트러질까봐 걱정요 ㅠ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.04.27 06:50

    먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 자전거랑 런닝머신 덕분에 늘 만보달성요. ㅋㅋ

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  • 다신
    구름마저 2018.04.27 06:41

    식단도. 운동도 최고세요 ㅎ
    오늘하루도 즐겁게.보내세요

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.04.27 06:40

    만보👏👏👏👍💃

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