다이어트 일기
04월 26일 (음식 1397kcal, 운동 240kcal)
nhnh
- 2018.04.27 13:05
- 100
- 0
- 음식
- 운동
1397/ 1512
240/ 252
성공
(103)
아침식사 : 100kcal (7.16%)
| 오이 | 19kcal |
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 40kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [칼로바이] 워터젤리 자몽맛 | 15kcal |
| [올즙] 올바른 호박즙 | 22kcal |
오전 간식 : 281kcal (20.11%)
| 두유습관 입문용 | 68kcal |
| [오리온] 꼬북칩 스윗시나몬맛 | 213kcal |
점심식사 : 495kcal (35.43%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 | 120kcal |
| [매일] 고베식당버섯비프카레소스 | 140kcal |
| [올즙] 올바른 호박즙 | 22kcal |
| [오리온] 꼬북칩 스윗시나몬맛 | 213kcal |
오후 간식 : 30kcal (2.15%)
| 젤리다 | 30kcal |
저녁식사 : 491kcal (35.15%)
| [롯데햄] 의성마늘프랑크 | 85kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 슬라이스 | 85kcal |
| 오뎅볶음 | 90kcal |
| 감자구이 | 17kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 로아커 초콜릿 클래식 화이트 | 138kcal |
운동 : 240kcal
| 조깅 달리기 | 240kcal |
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