다이어트 일기
01월 25일 (음식 830kcal, 운동 415kcal)
먕언니
- 2016.01.25 17:23
- 46
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아침식사 : 142kcal (17.11%)
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 | 85kcal |
| 콜라비 | 57kcal |
점심식사 : 424kcal (51.08%)
| 쌀밥 | 223kcal |
| 오징어무침 | 38kcal |
| 연근조림 | 35kcal |
| 배추나물 | 26kcal |
| 닭계장 | 102kcal |
간식 : 264kcal (31.81%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 106kcal |
운동 : 415kcal
| 런닝머신 걷기 | 61kcal |
| 버피테스트(세트) | 135kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 와이드 스쿼트 | 60kcal |
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