다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는게 너무 좋아요ㅠㅠ
웅징
- 2018.04.27 19:20
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다이어트할때 신단 관리하는게 젤 힘들어요ㅠㅠ스트레스풀때도 먹는걸로 풀고 특히 과식해서 스트레스를 푸는데 그게 아니더라도 평소에 늘 먹을걸 달고 살거든요.. 배고픔이라기보단 입에 뭘 계속 넣고있는 습관이랄까 아예 안먹으려니 너무 스트레스받고 한끼는 적당히 배부를 만큼 일반식 한끼는 셰이크로 먹고 있는데 정말배고플때 간식처럼 먹을만한거 추천좀 해주세요ㅠㅠㅠ
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전 그렇게 간식으로 아몬드가좋더라고요 고소하기도고소하지만 포만감도있게해주고요 아니면 미주라토스트요! 고소짭짤해서너무좋아요 두유랑먹으면 엄청가벼운 한끼식사로도좋아요!