자유게시판
몸무게가 빠지려면 영양이 필요한가봐요
leogom
- 2018.04.27 21:34
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이번에 살을 빼고 있는데 고도비만으로 시작해서 2주만에 5kg가 빠져서 비만으로 내려갔어요 비만에 초기라 하루 800kcal섭취하고 운동은 500kcal정도 하는데요 운동은 매일 비슷하게 하고 있었고 섭취열량이 매우 적은 날보다 적당히 먹은날(1000kcal정도)이 다음날 몸무게가 내려가 있었어요 그러고 보니 2년전 4개월에 13kg뺐을때도 같은 현상이 있었던것 같아요 왜그런걸까요? 이유를 알면 다이어트하는데 더 도움될 것 같아요
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그럴수도 있겠네요 근육과 관련이 있나봐요
글쎄요 저와 체형이 다르셔서 정확하지는 않겠지만... 저는 몸에 근육이 워낙 없다보니ㅠㅠ 근육만드는데 필요한 영양분을 섭취해야 했던거 같아요.
굶거나 안먹으면 살이 조금도 안빠지다가.. 조금이라도 챙겨먹고 하니까 살이 빠지기 시작하더라구요 ㅎㅎㅎ