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천천히 정직하게~

[30일안에 3kg감량하기]-도전2일차

다신등급

157*59kg

 3
  • 2018.04.27 22:34
  • 50
  • 0

[30일안에 3kg감량하기]-도전2일차

●오늘의 식단

[30일안에 3kg감량하기]-도전2일차

-스무디 4봉
-제육볶음 30g정도 집어먹음
-두부부침 50g정도 집어먹음

※스무디로 깔끔하게 클렌즈마무리하려했으나,
애들 저녁먹으면서 남긴 반찬을 집어먹음 ㅠㅠ

●오늘의 운동

[30일안에 3kg감량하기]-도전2일차

-달리기 30분
-점핑 40분

※너무적게 먹어 기력이 없네요ㅠㅠ
미션운동은 아예 못했어요...

점핑운동할때도 기력이 딸려 아~주 힘겹게 했거든요..

힘들어서 빨리 자야겠습니다.

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