다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈바디만요~~~술 어찌끊으셨나요..하
날씬건강하자
- 2018.04.28 08:44
- 165
- 1
키165 몸무게56
두아이 엄마..
술을좋아하니 뱃살이 자꾸..
운동을 시작했어도 식단조절을 안하니 변화가 없더라구요
3개월째 이소라,요가,마구흔들기,숀리등 다양한운동으로..
대충 몸을 욺직이기 시작했어요~~ 칼로리 소모량은 400정도 선으로요
틈틈 플랭크나 스쿼트도 하긴했지만..그건 한거라할수 없을정도로^^;;;
바지사이즈는 스판있는건 26 없는건 27입기는 하는데
저 불편한 뱃살이 빠졌나봐요~~
그런데 진짜.. 식단조절 한달만하면 될껄..그걸 못하네요ㅜㅜ 술이 안끊어져요ㅜㅜㅜ
술이 싫어졌으면 좋겠어요ㅜ
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술마시면 내가 어제 오늘 운동한게 다 날아가는거라 생각하니(실제로 다 날아갑니다)
횟수가 줄어서 1달에 한번 마실까 말까 합니다