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기초대사량

다신등급

도토팅49
  • 2018.04.28 12:44
  • 123
  • 1

살이 빠질수록 기초대사량이 떨어져요 ㅠㅜ 운동이랑 식단 병행하는데 식단도 탄단지 맞추고요 ㅠㅜ 왜그롤까요

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.28 12:51

    기초대사량은 골격근(근육)량에 따라 좌우됩니다
    식사 칼로리가 기초대사보다 너무나 부실한 경우 1차 골격근손실, 유산소 운동만 하고 계실경우 2차 골격근손실, 둘다 해당 없으시다면 무산소운동 강도가 안나온다는 뜻입니다

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