헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
🔥그룹방 ) 미션 제시🔥ㅡ수정필독
먹어봤던그맛!!
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- 2018.04.28 15:29
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미션 수행있겠습니다!!!!
🔼여름대비 비키니 입기미션 ㅋㅋ
🔥남자3분은 왕왕선 선명하게 그어보자미션 ㅋ
기간5월1일부터 ㅡ5월 말일까지
치팅데이 없다는거 잊지마시구요
회식 어쩔수없는 약속 더더 운동하기 입니다
💠하루 운동시간 한시간 꼭하기 ㅡ인증샷
💠만보하기ㅡ30일 미션
💠복근하기ㅡ30일 미션
💠매일식단올리기 ㅡ저녁은 꼭!!!
💠치팅데이 없기(4주동안)
💠플랭크ㅡ30일 미션
💠글 일주일동안 없으면 강퇴
💠아침운동,식단없을시 두배로운동하기
💠5월1일 몸무게 공개후ㅡ 일요일마다
아침 공복 무게 공개하기🙈
리사랑님제안
💟5월1일 만보/복근/플랭크/식단미션완료
다음날12시까지(만보나,운동샷 꼭 올리기)
💟1주차 공복 몸무게 미션완료
더 보충하거나 빼고싶은거 말해주세요
ㅡ여름대비 긴급 처방입니다.
#잘 하시는분 두분 알긴산곤약현미밥 한박스
한달분 드립니다 ㅎㅎ
시중가 8만원 할인해서 (9만원)
운송비 5천원 본인부담입니다^^;;;
ㅡ독일까지 보낼 ㅜㅜ운송비 으메 무서워
ㅜㅜ 토끼언니가 우승 후보디 ㅋㅋ
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먹어봤던그맛!! 해볼게요!
저두 여름휴가 가려고...좀 자극이 됩니당🤣🤣🤣
환둥탱 ㅋㅋㅋ 안보여서 댓글 보낼려구했는데...
안하셔두 됩니다.
미국학생 독일 토끼언니두 있어요
자기실정에 맞추어하는거죠
일주일 글 적는건 잊지않으면 됩니다요
헉 미션 완전 무시무시하네요
오월한달은 진짜 열심히해봐야겠어요!
도전하는삶 ㅋㅋ 천천히 자신에게 맞게하심 됩니다요 ㅋ
미션이 무서워졌군요. 도전 의욕 뿜뿜 만보계도 설치하공 ㅋ
Lee사랑 핸드폰 앱 삼성어플이요 ㅡ 나이키어플 두 많이 하던데...
먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진ㅋㅋ
먹어봤던그맛!! 헉 초기화만 10번 ..ㅠ.ㅠ 전 아까워서 못하겠던데..그럼 과감하게 초기화해보겠습니다.^^ 애들이랑 저녁에 찜질방 가기로 해서 침대 누워서 뒹굴뒹굴중인데 운동 다녀와야겠군요..^^이 그룹방 참 좋은 곳입니다. 인적자원이 훌륭한것 같아요.♡♡♡
Lee사랑 그럼요 근데
몸무게 확 줄겠네요 사랑님 열정 짱짱
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 미션내주셔서 감사해용♡
그런데 오늘부터 시작해도되는건가요;;