다이어트 일기
04월 28일 (음식 2298kcal, 운동 583kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.04.29 09:19
- 46
- 0
소풍다녀왔당 힘들고 재밋었당
- 음식
- 운동
2298/ 1322
583/ 220
실패
(613)
아침식사 : 382kcal (16.62%)
| 유부초밥 | 45kcal |
| 오니기라즈 | 56kcal |
| 미나리전 | 78kcal |
| 쇠고기미역국 | 115kcal |
| 쌀밥 | 88kcal |
오전 간식 : 163kcal (7.09%)
| [롯데] 칸쵸 | 78kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
점심식사 : 976kcal (42.47%)
| 오니기라즈 | 410kcal |
| 유부초밥 | 216kcal |
| 청포도 | 56kcal |
| 양배추 | 4kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 55kcal |
| [롯데] 칸쵸 | 156kcal |
| [크라운] 츄러스 | 25kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 42kcal |
| [델몬트] 포도 드링크 | 12kcal |
오후 간식 : 220kcal (9.57%)
| 미나리전 | 125kcal |
| [빙그레] 요맘때복숭아 | 95kcal |
저녁식사 : 369kcal (16.06%)
초코스틱0.5 코코넛스틱1 먹었는데 칼로리등록 전
| 쌀밥 | 88kcal |
| 쇠고기미역국 | 115kcal |
| 떡갈비 | 104kcal |
| 미나리전 | 62kcal |
야식 : 188kcal (8.18%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 100kcal |
운동 : 583kcal
| 산책 걷기 | 503kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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