하하핫..🤣 불토를 보냈습니닷..😝

오늘은 부모님 결혼기념일이였어요!! 그래서 점심때 장봐와서 점심으로 먹으면 좋았겠지만 저녁때 다모일수있어서😂 부모님을 위해..뭐
엄청대단한걸 해드린건아니지만..그래도 직접 챙겨드렸어요! 평소좋아하시는 음식으로😊 아빠는 수육이랑 숙주나물 엄청좋아해서 만들고 동생하고 엄마는 오리불고기랑 오이양파무침 좋아해서 팽이버섯도 듬~뿍 땡초도 듬~뿍 넣고 저도 밥은 거의안먹었지만..고기는 쌈에싸서 폭풍흡입했습니다ㅋㅋㅋ..63일중 가장 많이먹은날? 솔직히 칼로리 저거 적는다고 다적었지만 왠지 더높을꺼같기도하고..🤣 하여튼 진짜잘먹었슴당ㅋㅋㅋ후회없음!!

문제는 이때부터..흑..몰래 케이크도 사놨거든요 근데 집에서 저녁먹고 바닷가쪽으로 다같이 드라이브가서 파도소리들으며 케이크와 아메리카노를 조금 또냠냠..바닷가에 앉으니 아빠가 치맥이 먹고싶단말에 우리오늘 과식했다고ㅋㅋ난폭식한거라고 말렸지만 반마리를 시켰고..또 한조각 맛을봤네요😂 진짜 아주어젠
아무생각없이 고삐가풀려 먹방을 찍었어요..😨

😎(운동)😎
수영:ㅜㅜㅜ못갔어..힝힝힝
수영대신 계단해안길 걷기:50분
30일운동:1세트
30일뱃살빼기:휴식날(고맙다!!!😢)
땅끄 전신스트레칭
땅끄 팔뚝운동
땅끄 승마살
땅끄 승모근
각각 1세트

와..어제 저녁먹고 복어끼러갈라고 생각다했는데
예상치못한 바닷가로 드라이브가고 시간이 늦어져
수영장은 못갔어요😢 먹은건 후회가 안되는데
그래도 수영장가서 운동이라도 좀하면 마음이
조금 나아질꺼같은데 못가서ㅋㅋㅋ급 바닷가
해안길이 다 계단인데 오르락내리락 운동으로 좋은 길이라 저거라도해야돼!!하고 50분정도 걸었네요😁 먹은걸보면 당연히걸었어야 한건데
큰맘먹고걸은거에요 왜냐..? 하도먹었더니
몸뚱이가 너무무거워서 힘들어서..😂..미련미련
그리고 집에왔는데 와..걷고와서 소화가 조금 되긴 했어도 진~~~~~짜 운동하기싫은거에요 대자로 뻗어 누워있고싶은ㅋㅋㅋ배부르고 눕고싶고..하..근데 이러면안된다..너무잘먹은만큼
최소의 운동이라도 해야지ㅜㅜ하고 힘내서
30일운동하는데 오예..오늘 30일운동 뱃살빼기는
휴식인데 얼마나기쁘던지ㅋㅋ진짜기뻣어요ㅋㅋ
오늘은 수영꼭갑니다!!복어야 기다료😍

해변길 열심히 걸으며 찍었어욥 그냥
마음이 시원해지는 기분 함께보고싶어서😙

이건 이제 거의 다걸어왔을때 해가지며 하늘과 저 색깔들이 은근 이쁘지않나요ㅋㅋ그라데이션 해논거 같아서..😍

진짜..너무너무잘먹었고ㅋㅋㅋ..후회는 없슴다!!
이제 또 당분간 치팅데이는 되도록 없도록 만들고
이번 치팅데이도 2주만에 가진거니 다음도 2주정도 뒤에 가지길 바라고🙏 그전에 자꾸 약속이 안생기면 좋겠다아~~!! 여러분 고생해쩌욤♥️
남은 주말도 잘보내요 근데 어제 너무잘먹었는지
저 오늘 일찍깻는데도 아직 배가불러서 아침도 생각없고..점심도 그닥안땡기네요..😂진짜 넘
잘먹었나봐아..ㅋㅋㅋ😝..

+ 아 맞아!!대박 오늘보니 제 등급이 지존으로
바꼈어요..🤣 신기하기도 하고 우와 다신 출첵을 두달넘게 했구나 기쁘고..신기신기!!👍
등급만 지존이 아닌 다이어트를 지존소리
듣도록 더 열심히!! 화이팅♥️