다이어트 일기
01월 25일 (음식 1003kcal)
Oo라이언쏭oO
- 2016.01.25 18:23
- 78
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점심식사 : 323kcal (32.20%)
| 현미죽 | 200kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 오징어젓갈 | 11kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 방울토마토 1개 | 12kcal |
| 성인용 종합비타민 | 5kcal |
| 구연산칼슘 | 5kcal |
| 오메가3 | 10kcal |
저녁식사 : 305kcal (30.41%)
| 야채셀러드 | 184kcal |
| 계란 전란 삶은것 | 72kcal |
| 발사믹드레싱 | 6kcal |
| 올리브유 | 43kcal |
간식 : 375kcal (37.39%)
| [신라명과] 신라명과호밀빵 | 103kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 | 22kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 쥐포구이 | 119kcal |
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| [산과들에] 아몬드 | 30kcal |
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