탄력원츄 아령 안 들고 맨몸으로 해도 되요. 저는 뭐든 무게가 좀 있는 게 좋아서 바벨로 하지만요. 힘만 세요;;

궁디실화냐 오..방금 검색을 해보니...어령 같은 걸 들고 하는 운동이네요! 넘 힘들 것 같애요!

탄력원츄 원츄님은 데드리프트 딱히 필요 없으실 것 같은뎅ㅎㅎ허벅지랑 궁디 뒤를 쭉쭉 늘려주더라구요.

공체 좋네요! 물이 또 정난질을 해서 그런지 저도 좀 내려갔어요.데드리프트, 한번 찾아봐야겠어요.

프리스탈 공체는 물만 한컵 먹어도 훅 올라가네오;;

그래도공체내려간건부럽네요~.><
전주말동안업되서~.^^;;;

비키니마미 벌써 성공했지요; 잠을 개판으로 잤더니 장이 불편해서 아무 것도 안 먹어도 가네요.
암 걸릴 것 같아요. 5월부터 규칙적으로 자도록 노력 많이 해야겠어요

저도 잠을 개판으로자는 1인입니다용~~😂😂
모닝똥 화이팅!!~~ㅎㅎㅎ