하체고민 ㅠ
미니미니현
다신을 사랑하는 입문 다이어터 입니다 ㅋㅋㅋ지금 이주정도 식단이랑 계단오르기를 해서 4로정도 뺏어요 문제는 원래 하뚱 스타일인데엉덩이 허벅지는 그대로고 상체만 빠져고민입니다 상체가 소말라야 정도 되야 다리가 날씽해 질까요.... 계단오르기가 뮨제였을까요...스트레칭도 했는데 ㅠㅠ
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식단 조절도 하시나요,,?? 저도 하체비만으로 엄청 스트레스 받았거든요 ㅠㅠ 상체만 날씬이에요. . 이번에 식단 조절하면서 국물+소금(집 반찬) 자제 했더니 다리가 가벼워지고 부종살도 빠졌어요. 2주만에 4키로 빠졌어용ㅎㅎ 탄단지 식단 지켜먹구요ㅎㅎ
4.30.아침.
30일 아침먹기 108일차 성공!
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식단 조절도 하시나요,,?? 저도 하체비만으로 엄청 스트레스 받았거든요 ㅠㅠ 상체만 날씬이에요. . 이번에 식단 조절하면서 국물+소금(집 반찬) 자제 했더니 다리가 가벼워지고 부종살도 빠졌어요. 2주만에 4키로 빠졌어용ㅎㅎ 탄단지 식단 지켜먹구요ㅎㅎ