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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

궁금해요)다이어트 중에 생리불순 오면 어떻게 하시나요?

다신등급

떠나자180514

  • 2018.04.30 16:10
  • 194
  • 5

이전 고민글 올렸다가 궁금해졌어요ㅎㅎ
다이어트 도중 생리불순 오면 어떻게 하시나요?

운동 강도를 1.낮춘다? 2.유지한다? 3.그대로 진행한다?
식단조절을 4.완화한다? 5.유지한다? 6.그대로 진행한다?

결과가
a.다이어트 성공
b.생리불순 완화
c.다이어트 성공 + 생리불순 완화

회원님들 경험을 듣고 싶어요 🙃

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.30 21:16

    졍이홧팅 상담시 호르몬제 자체는 그냥 생리를 유도하는 것이지 이 상황을 낫게 하는게 아니니 일단 식사량 늘리고 운동량 조절해도 생리가 없으면 호르몬제 먹자고 하셨고, 바로 식사량 늘리면서(원래 900-1000칼로리 정도 먹었고 현재 1200-1300먹습니다) 생리 나왔고, 32주기로 변하고 양도 많이 줄긴 했지만 어쨋든 생리는 해서 안가고 있습니다. 원래는 28일 칼주기였습니다~

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.30 21:18

    8월까지컷팅 감사합니다! 일단 병원을가보긴해야겠네요ㅠㅠ

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.04.30 21:09

    8월까지컷팅 병원을다녀온후 호르몬약을드시고계신가요?? 저도 지금 2달째 생리를 건너뛰어서 병원을가봐야할것같은데 뭔가가기가귀찮은데 더늦기전에는 가야할것같고 생리를 안하니까생리하긴전식욕폭발인 그상태가 몇달동안 유지되는것같아서요!!

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  • 초보
    떠나자180514 2018.04.30 16:23

    ㅎㅎ그러셨군요! 함께 건강히 다이어트해서 예뻐지게요:D💕

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.04.30 16:14

    일단 병원 다녀왔고, 질병이 아님을 확인한 뒤
    식사량을 더 늘렸습니다
    운동을 하는둥 마는둥 하는건 영 찝찝해서요ㅎㅎ

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