180430 리포트
다욧시작은 92키로 시작했어요
다신 시작은 91키로 4월 10일부터 30일까지 20일이 되었네요^^ -3.8키로 감량
아직까지는 준비단계 중입니다.
운동이라고는 출퇴근 20분 자전거타기
왕복 40분 홈트레이닝 30분정도 물마시기 탄수화물 되도록 적게먹기 까지만 하고있어요
앞으로는 실내자전거타기 홈트레이닝 더 해보기 등등 계획만 하고있지만 조금씩 실행해 보려구요
무리하지않고 질리지 않게 제 몸 컨디션 생각하며
꾸준히 해볼생각입니다
다가오는 5월도 화이팅~!!!! 해봅니다.
(어버이날. 어린이날. 주말이 두렵지만요 ㅋㅋ)
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오호~수고하셨네요~노력한보람이 있어요~!^^축하해요~
얏호~ 찬찬히 다여트 성공을 향해가는 중이네요~!! 함께 힘내요~^^*
살들아우리헤어져 일년동은 포기하지 않는다면 가능합니다!!!!!!!
비밀 댓글 입니다.
바라고바라는 글쵸?한약다욧으로 빼고 요요오고 ^^;;팔랑귀는 닫아버리고 꾸준히 열심히 해보려구여 건강다욧 아자 홧팅~!!!
돌아온꿀걸 그럴수만 있다면 얼마나 좋을까요^^ 우선 한달 목표는 3키로는 맞습니다 ㅋ
네~~!!
누가 뭘로 얼마를 뺏드라 이런건 안중요해요..
넘 무리하시지 마시고 몸이 익숙해지면 다음단계로...천천히 가요~~!
그래야 성공할수있어요~~~!!
멋져유!!!! 10개월만 지나면 ~~ 30키로 빠집니까???!!!