다이어트 일기
04월 30일 (음식 1239kcal, 운동 273kcal)
solhui1128
- 2018.04.30 17:44
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- 음식
- 운동
1239/ 800
273/ 3483
실패
(3649)
아침식사 : 537kcal (43.34%)
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 | 423kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 702kcal (56.66%)
| 오렌지 | 22kcal |
| 오므라이스 | 380kcal |
| 짜장떡볶이 | 187kcal |
| 치킨까스 | 113kcal |
운동 : 273kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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