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식단 이렇게해도되나요?
히쥬22
- 2018.04.30 19:03
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오늘 아침은 김밥 한줄 점심엔 파리바게x 그 5천원짜리 샐러드 먹고 저녁 안먹기 +저녁8시쯤 요가(주 3회) 요가 없는 날에는 빠르게걷기 뛰기 반복...
다이어트 쉐이크도 있긴한데 어떤식으로해야할지..
쉐이크를 아침대용으로 추천하는 이유가 뭔가요?
그리고 제가 오늘 먹은거처럼 아침에 밥먹고 점심에 샐러드나 다이어트쉐이크 먹어도되나요?
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