다이어트 일기
04월 30일 (음식 1864kcal, 운동 92kcal)
닷리
- 2018.04.30 22:12
- 38
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오늘부터 시작하려고 했는데 왜이리 먹는 것들마다 칼로리는 높고 운동은 땀나도록 했건만 칼로리가 낮지ㅜㅜ 앞으로 화이팅
- 음식
- 운동
1864/ 1063
92/ 177
실패
(886)
아침식사 : 416kcal (22.32%)
| 냉동만두 | 213kcal |
| [서울우유] 초코우유 | 135kcal |
| [매일] 피크닉 사과 | 68kcal |
점심식사 : 703kcal (37.71%)
| 떡볶이 | 280kcal |
| [매일유업] 피크닉 청포도 | 68kcal |
| 김말이튀김 | 124kcal |
| 순대 | 57kcal |
| 오뎅국 | 174kcal |
오후 간식 : 588kcal (31.55%)
| 호두과자 | 150kcal |
| 닭강정 | 310kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트 캔 | 60kcal |
| [매일] 피크닉 사과 | 68kcal |
저녁식사 : 157kcal (8.42%)
| 오렌지쥬스 생과일 | 157kcal |
운동 : 92kcal
| 런닝머신 달리기 | 70kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 10kcal |
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