[30일안에 3kg감량하기]-도전5일차(술ㅠㅠ)
157*59kg
●오늘의 식단
아침 :미주라토스트5개,두유,아보카도1과점심:아보카도1과,두유,닭가슴살소시지저녁:밥이곤약,닭가슴살,두유야식:소고기,오징어,쥐포,번데기탕,맥주●오늘의 운동
-달리기 30분-점핑 40분#내일 근로자의 날이여서 맥주 ...ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
리얼죽 신청합니다
다이어트 시작합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.