헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4/30 미션 2일차 _ 근로자의 여유
Lee사랑
- 2018.05.01 03:06
- 65
- 2
내일은 직장을 안가기때문에 ㅎㅎㅎ
제가 좋아하는.밤산책 하고 왔습니다 !
그래서 만보횟수는 또 이렇게 캡쳐를;;
만보 ㅇㅋ
복근 ㅇㅋ
플랭크 ㅇㅋ
식단
아침 : 두유. 단백한끼. 사과
간식 : 과일샐러드
점심 : 두유. 단백한끼
간식 : 단백한끼. 닭쏘. 델리황
저녁 : 돼지고기볶음.
평가 ㅡ 오늘 저녁 약속이있었어서 아점을 조절해서 먹으려했는데.. 조절식메뉴를 넘 많이 먹음 ㅠ
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근로자 부럽;; 모두 클리어 하셨네요. 굿! 👍
한밤중에 ㅠ
잘주무시는거두 살빠진다네요
무리하시면 쓰러져요
고생하셨어요 홧팅