근육만 1kg빠졌어요ㅜㅜㅠ
뀨잉ㅂzu5
1주일동안 1.5kg빼서 좋아했는데 근육만 1kg 빠졌어요ㅜㅜㅠ지방은 그대로고요ㅜㅜㅜㅠ 근력운동을 더 늘리는 게 맞겠죠?
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근력운동을 한다고 해서 근육이 늘어나는 건 아닙니다. 그에 알맞는 식이도 병행해야 하죠. 여기서 식이란 근성장에 좋은 음식을 더 섭취하는 걸 말합니다.
원 몸무게로 돌아가고 싶어요ㅜㅠ
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근력운동을 한다고 해서 근육이 늘어나는 건 아닙니다. 그에 알맞는 식이도 병행해야 하죠. 여기서 식이란 근성장에 좋은 음식을 더 섭취하는 걸 말합니다.