상체비만 운동이요...
s5j2n
뚱뚱체형인데 고딩때 수학여행간답시고 한달간 아침밥만 먹고 배드민턴쳐서 잘 빠지긴커녕 체형이 상체비만형으로 바뀜..몬스터주식회사에서 연두색괴물몸매임....더심각한건 가슴도 큰편이라 상체떡대 엄청납니다...방학해서 1일1식+실내자전거하는데 잘모르겠네요..그리고 실내자전거보면 두바퀴다리 돌리니까 0.1칼로리던데 제가 1단에 놓고 200칼로리치 운동하는데 여기 계산법하고 다르더군요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
계산법 틀리긴하더라구요..1일 1식 맞으심 괜찮지만..1식 평생 안하시면 3끼 간단하게 라도 다드시는게 요요가 적을꺼예요.
칼로리 다운 포만감 업!!!
건강미인됩시당!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
계산법 틀리긴하더라구요..1일 1식 맞으심 괜찮지만..1식 평생 안하시면 3끼 간단하게 라도 다드시는게 요요가 적을꺼예요.