다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체비만 운동이요...
s5j2n
- 2014.07.07 18:48
- 273
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뚱뚱체형인데 고딩때 수학여행간답시고 한달간 아침밥만 먹고 배드민턴쳐서 잘 빠지긴커녕 체형이 상체비만형으로 바뀜..몬스터주식회사에서 연두색괴물몸매임....더심각한건 가슴도 큰편이라 상체떡대 엄청납니다...방학해서 1일1식+실내자전거하는데 잘모르겠네요..그리고 실내자전거보면 두바퀴다리 돌리니까 0.1칼로리던데 제가 1단에 놓고 200칼로리치 운동하는데 여기 계산법하고 다르더군요..
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계산법 틀리긴하더라구요..1일 1식 맞으심 괜찮지만..1식 평생 안하시면 3끼 간단하게 라도 다드시는게 요요가 적을꺼예요.