다이어트 일기
05월 01일 (음식 1504kcal, 운동 630kcal)
별명입니당
- 2018.05.01 23:25
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1504/ 1143
630/ 190
성공
(79)
아침식사 : 169kcal (11.24%)
| 전복죽 | 169kcal |
점심식사 : 443kcal (29.45%)
| 햄야채샐러드 | 212kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) | 80kcal |
| 닭안심살 | 77kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 9kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 79kcal (5.25%)
| [커브스] 바로 시작해 시리얼바 | 79kcal |
저녁식사 : 813kcal (54.06%)
| 닭갈비 | 171kcal |
| [CJ] 프레시안 그릴비엔나 | 198kcal |
| 맥주 | 148kcal |
| 모듬샐러드 | 120kcal |
| 두부 | 176kcal |
운동 : 630kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 500kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 점핑잭 | 100kcal |
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