헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5/1 식단❎/만보/플랭크/복근❎
먹어봤던그맛!!
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- 2018.05.02 11:09
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식단
아침 쑥현미떡+두유×+토마토+포도
점심 일반식
저녁 홈트치킨ㅠ
운동
아침운동 50분유산소 만보💃
오늘 플랭ㅋ ㅋㅋ
ㅠ
늦게 끝나서 복근안하고 뻗었어요
식단은 14일 인바디대회 있어서 그때부터 할렵니다
심한건 이제 안올릴께요
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환둥탱 ㅋㅋ 못하는거죠!!버핏 ㅜㅠ 넘힘든데 ㅋㅋ
그맛님 그래두 고생하셨어용!!
오늘 비와서 만보늘 못 걸을듯 한데이럴땐 무슨 운동으로 대처를 할까요?
먹어봤던그맛!! 퐈이팅 ㅋㅋㅋ ! 전 그동안 체지방혼자 불태울께요 ^-^ 멀리도망가야지~~
다시돼지되고싶냐 헬스장 대회 있어서요 ㅋㅋ
여러분과 같이 하고 싶어서
여기에다가 만들었네요
조금 먹을께요 다음주까지
ㅠ 지송
치킨이라니 ~~~~
인바디 대회는 뭐에요 ? ? ?