🔆아침
오버나이트 오트밀🍓🍌 (플레인요거트,시리얼,아로니아,푸른,바나나,딸기칩)

수요일아침은 오나오 만들어 먹는날 ~~ 이라고 정했어요 ㅋㅋ오트밀+햄프씨드+치아씨드+아마씨를 전날밤에 우유에 불려놓고 아침에 꺼내서 만들기~~ 원래 그릭요거트로 만들었었는데 오늘은 플레인요거트로! ~~ 올리브영 딸기칩 완전 신기해요 ..!!!! 동결건조했다는데 딸기가 머랭쿠키같이 포슬포슬 한 식감이랄까..!? 머랭쿠키식감 좋아하시는 분께 추천!!!🍓






🔆점심
제육덮밥 + 미역국 + 계란찜 + 배추김치






🔆간식
파인애플식초 🍍

🔆저녁
바나나시나몬쿠키 🍪

어제 시나몬가루를 산 김에 유튜브영상따라 처음만들어본 바나나쿠키에요 ㅎㅎ 만드는법은 완전 간단해요!
바나나를 으깨서 견과류,카카오닙스 등을 넣어주고 시나몬가루를 기호에맞게 양을조절해서 넣어서 섞어서 원모양으로 모양을 여러개만들어서 전자레인지에 3분이면 끝!
시나몬향을 좋아하고 바나나가 달달해서 저한테는 너무 맛있었어요 ㅎㅎ 견과류랑 카카오닙스를 넣으니까 씹는식감도 좋고 쿠키는 칙촉식감이에요!! 다음에 시나몬가루를 더 많이넣어봐야겠어요 ㅋㅋ

디저트로 곤약젤리사과맛!🍎 탱글탱글 (^o^)
곤약젤리는 간식으로도 최고지만 저는 저녁먹고나서 조금 모자르거나 뭔가 더 먹고싶어질때 곤약젤리를 후식으로 딱 먹어주면 배가 순간적으로 불러서 더이상 식욕이 땡기지 않더라구요!! 맛도 있고~~ 디저트로 좋은것같아요 ㅋㅋ