다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침..?
prae
- 2018.05.03 01:23
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아침에 오트밀30g 단백질파우더6g 저지방우유 100~150mL에 매일바이오요거트 85g 바나나1개면 아침으로 적절할까요..? 다좋은데 이렇게먹으면 탄수화물이 너무 많아지고 여기서 뭔가를 좀 빼자니 점심 먹기전에 배가 너무 고파져서 고민입니다..
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