궁금한게 생겼어요 (밀가루)
다이어트달리기
다이어트하면 밀가루를 피하잖아요아예 안드시는 분도 계시구요 그러면 통밀로 된 음식은 먹어도 되나요?밀을 아예안먹는거예요? 아니면 정제된 밀(밀가루)을 안먹는거예요?그냥 갑자기 궁금해졌어요ㅋㅋㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
흰밥이나 잡곡밥이나 칼로리는 거기서 거깁니다 혹은 잡곡에 따라 흰밥보다 칼로리가 높은 경우도 있습니다정제되었느냐 안되었느냐의 차이입니다정제된 탄수화물군의 경우 gi지수가 높은 편입니다다이어트에 감자대신 고구마를 먹는것도 이 gi수치 때문입니다혈당 갑자기 치솟게 하지 않으려고 하는겁니다
8월까지컷팅 감사합니다~
저스트댄스 다이어트에 효과있나요?
저의 한달차 변화입니다 ! 기운 좀 주십시오!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
흰밥이나 잡곡밥이나 칼로리는 거기서 거깁니다 혹은 잡곡에 따라 흰밥보다 칼로리가 높은 경우도 있습니다
정제되었느냐 안되었느냐의 차이입니다
정제된 탄수화물군의 경우 gi지수가 높은 편입니다
다이어트에 감자대신 고구마를 먹는것도 이 gi수치 때문입니다
혈당 갑자기 치솟게 하지 않으려고 하는겁니다
8월까지컷팅 감사합니다~